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人生のパターンに囚われる物語

ある日「私は、物語の中で同じパターンを繰り返している」と気づけたのです。

セルフイメージ通りに生きる私達

ここで言う物語とは、夢のようなフィクションではありません。

人生の中で繰り返されてきた、決まったパターン。

それは、何度も何度も、登場人物や環境を変えて現れては、

私を翻弄してくる“ドラマ”のことです。

たとえば、何も起きていない静かな時間が不安でたまらない日。

その背後には、「何かが起きていないと、私は存在できない」

という無意識のルールが、ずっと働いて焦って行動を起こしていたのです。

そのことをエゴが暴走するという人もいます。

◆ 人生脚本という見えない台本

心理学ではこれを「人生脚本（ライフスクリプト）」と呼びます。

子どもの頃に身につけた生き方のパターンであり、それは親や周囲の影響の中で、「こう生きれば生き残れる」「これをしてはいけない」といった禁止令によって形成されていきます。

私の人生脚本には、こんな禁止令がありました。

感情を感じてはいけない

平穏な時間は価値がない

無意味に存在してはいけない

だから私は、いつも心のどこかでお決まりの“起承転結”を繰り返していました。

事件が起きる。誰かが離れる。何かが壊れる。

そうした変化の中でしか、私は「私の人生が動いている」感覚を得ていたのです。

◆ 物語に存在の鍵を渡してしまう

物語（人生のパターン）に引き込まれているとき、私は自分を美化して生きている実感を持てます。

逆に、静かな日常や満たされた時間には、どこか浮いてしまう。

つまり、今ここにはいません。

「何かがおかしい」「何かが足りない」――そんな焦燥感が胸を占めるのです。

本当は、ただ穏やかに過ごしているだけで、私の存在は十分価値があるはずなのに。

私はずっと、「物語」の中に“本当の自分の存在への鍵”を渡してしまっていたのです。

ここでいう存在の鍵とは、

真我である魂への入り口の鍵のことです。

――本当の真我に繋がる大切な入口のこと。

けれど私は、扉の向こうにいる本当の真我を信じることができず、

外側のパターン（物語）の中に生きることを真実だと錯覚していました。

◆ 脚本を書き換えるとき

人生の脚本は、無意識のものです。

でも、それに気づいた今、少しずつ書き換えていくことはできます。

感情が湧かなくても、今ここに生きている自分にそっと寄り添う

何も起きない日こそ、存在の根っこを耕すチャンスと知る

パターンに飲み込まれそうになったら、静かに内なる扉に意識を戻す

そうやって少しずつ、私たちは物語から自由になり、

他人や外側の出来事ではなく、魂の声を軸にした人生を選べるようになります。

◆ さいごに

物語がなければ不安になっていた私は、もう扉の鍵を見つけています。

「静けさの中にある魂の声」に耳を澄ませる練習を始めています。

これこそが、ずっと探していた“わたしの真実の物語”のはじまり。

あなたの中にも、

何かが始まろうとしている静けさが、そっと息づいているのではないでしょうか。

魂を感じ続けて、シフトし続ける感覚を持てますように。

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