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お腹の底からよく笑えるようになろう！

「自己否定の方へいくのではなく

自分を認め、褒められるようになること！」

ある程度の時間はかかりますが

意識的に自分自身をしっかりと持ち

どんな困難も自らの選択で乗り越えていく力。

自信が持てずに低空飛行しているあなたにも、

ほんの小さな一歩から、空高く舞い上がる可能性があるのです。

たとえば、

静かなひとときに、窓を開けて新鮮な空気を吸い込みながら「今日は自分のために何かをしてみよう」と決意してみませんか。

お気に入りのカフェで一杯のコーヒーをゆっくり楽しむ、

短い散歩を取り入れる、

眠たいときはよく寝る

自分のやりたいことを自分にやらせてあげる

自分のためだけの小さなノートに今日の気持ちを記してみる。

このような「小さな習慣」が、やがてあなたの内面に大きな変革をもたらす土台となるでしょう。

自分軸を育むための第一歩は、

「今の自分の命（存在自体）をありのままに感じること」から始まります。

自分に厳しい評価を下す前に、

一日頑張った自分に「よくやった」と声をかけてあげる。

どんな小さなネガティブやポジティブ

両方の感覚や体験を受容すること

それは確実に自信へと繋がります。

感じたこと、気づいたことを大切にし、

「自分は自分」という確固

この一歩一歩が、

人生を自分次第で創り替える軸となります。

「自分を大切にする」という選択は、

自己満足ではなく、

成長への鍵です。

今日はその小さな一歩を、

どこかで、どんな瞬間に感じ取れるかもしれません。

その感覚を形状記憶して

あなた自身の価値を信じ、

少しずつ上を目指していきましょう。

お互い、自分軸の翼を広げ、共に高く飛び立ちましょう！ 

\#自分軸 #小さな一歩 #自己成長 #心の自由 #自分を大切に

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