AC共育ブログ

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AC・愛着ケアの癒し

2026/04/01

悪循環をストップ!脳内対話を書き換える💞

ありのままの自分で愛される

「どうせ私なんて…」

「また怒らせてしまったかも」

「傷付けられるのが苦しい辛い」

ーそんな毎日を変えたいあなたへー

子どもの頃から

「親の顔色を伺う」

「周りの空気を読む」

「我慢している」

「愛情不足・・・」

あなたが弱いのでも悪いのでもありません。

実は、愛着の問題だったのです。

あなたは傷ついてきたのです。

「ありのままの自分」を取り戻すことが大切です。